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職場でのさまざまな問題に直面し、辞めたいと感じることはありませんか？
優しい人ほど仕事を依頼したり人に注意したりすることに疲れるもの。
この記事では、優しい看護師が辞めやすい理由と、辞めていく人が多い職場の特徴を詳しく解説します。
さらに、辞めたくなったときの対処法や、円満退職のポイントもお伝えします。
あなたの悩みが解決し、長く働き続けるためのヒントが見つかるはずです。
優しい看護師が辞めやすい理由
優しさを持ち合わせた看護師は、患者や職場から好かれ、信頼されることが多いものです。
しかし、その優しさゆえにさまざまな場面がストレスになり、精神的に辞めざるを得ない状況に陥ることもあるでしょう。
ここでは、優しい看護師が辞めやすい理由を解説します。
仕事を頼まれても断れない
優しい看護師は、上司や同僚から仕事を任されたら、断れないことがよくあります。
仕事量が増えることで、自分への負担が大きくなるとわかっていても、相手との関係を壊したくないため、依頼を引き受けてしまうのです。
結果として、優しい看護師に仕事が集中し、心身ともに疲弊することになります。
相手への指摘に躊躇する
業務中に誰かがミスをしても、優しい看護師は指摘を避ける傾向にあります。
相手を傷つけたくないという思いから、問題点を口にすることを躊躇するのです。
しかし、問題を放置することで、状況は悪化の一途をたどるでしょう。
人間関係に巻き込まれて疲労する
優しい人は、職場の人間関係に巻き込まれることがあるでしょう。
看護師同士や、患者と医療スタッフなどさまざまな関係性での調整役になりがちです。
しかし、自分だけでなく、ほかの人の人間関係に巻き込まれるので、精神的な負担は凄まじいものでしょう。
患者の死や急変に耐えられない
看護師にとって、患者の死や急変は避けられない現実です。
特に優しい人は、患者と仲良くなることが多いため、死を目の前にしたときの喪失感はより大きいでしょう。
また感受性が強い看護師だと感情移入してしまい、辛さや悲しみがより増します。
人によっては死や急変に直面したことが原因で、心的外傷後ストレス障害(PTSD)を発症するリスクが高まるでしょう。
理想と現実のギャップに苦しむ
多くの看護師は誰かの助けになりたかったり、喜んでもらいたかったりして、この職業を選びます。
しかし、実際の医療現場では、人員不足や設備不足などにより、理想通りのケアを実践することが難しいもの。
そんな理想と現実のギャップに悩み、無力感を感じることで、仕事への意欲が低下していくのです。
キャリアアップの機会不足
優しさがある看護師は遠慮がちな人が多いため、あまり自分の成果を主張しません。
そのため、上司からキャリアアップの機会を与えられにくい傾向にあります。
なので、給料面での不満が大きくなり、仕事へのモチベーションが低下します。
優しい看護師が辞める職場の特徴
優しい看護師は、患者さんや仕事の仲間に対して細やかな気配りができ、相手の立場に立って考えることができる素晴らしい存在です。
しかし、そんな優しい看護師が辞めていく職場には、いくつか特徴があります。
次に優しい看護師が辞める職場の特徴を紹介します。
面倒な仕事を押し付けられやすい
優しい看護師は、周りから頼りにされやすく、面倒な仕事を押し付けられがちです。
ほかの人の雑務や、難しい患者さんへの対応などが集中する環境では、優しい看護師は疲弊するでしょう。
意地悪な看護師からハラスメントを受ける
優しい人は、意地悪な看護師の標的になりやすいでしょう。
自己主張が苦手なので、嫌がらせやハラスメントを受けても、それを我慢してしまいます。
そのため、我慢が限界を迎えたときに職場を離れるのです。
患者とコミュニケーションがとれない
優しい看護師にとって患者さんとのコミュニケーションは、仕事のやりがいに直結します。
しかし、業務に追われるあまり、患者さんと十分な会話ができない環境では、優しい看護師のモチベーションは低下します。
スタッフ間のレベル差が大きい
看護師それぞれの経験や能力には差があるのが当然ですが、そのレベル差が大きすぎると能力の高い看護師に負担が集中します。
能力が高くて優しい看護師は、経験の浅い看護師の指導やサポートに追われてしまい、自身の業務に支障をきたしがちです。
業務に手が回らなくなった結果、職場を辞めてしまうのでしょう。
指示系統曖昧・教育体制が整っていない環境
指示系統が曖昧で、誰が何の責任を持つのかが不明確な職場では、反抗しない優しい看護師が責任を負わされがちです。
また、教育体制が整っておらず、新人看護師への指導が十分でない環境では、優しい看護師に研修や教育の負担が集中します。
そんな環境では、人が辞めるのもなんら不思議ではないでしょう。
辞めたくなったときの対処法
優しい看護師は、職場環境や人間関係のストレスから退職を考えることもあるでしょう。
そんなとき、どのように対処すれば良いのでしょうか。
ここでは、看護師を辞めたくなったときの具体的な対処法を見ていきましょう。
自分のことに集中する
優しい人は他人のことではなく、自分に集中すべきでしょう。
自分の問題だけを考えて、目標に向かって努力することで解決の糸口が見えてきます。
一方、他人の問題に巻き込まれないよう、適度な距離を保つことも大切です。
自分にできることだけを見極め、過度に関わらないようにしましょう。
「いい人」をやめて、断る勇気を持つ
優しい看護師はいわゆる「いい人」であり、頼まれごとを断るのが苦手です。
しかし、自分の限界を超えて仕事していたら、すぐに燃え尽きるでしょう。
「いい人」になるのは一旦やめて、「ノー」と言う勇気を持てるようになることが重要です。
断る際は理由をしっかり伝えて、代替案を提示するなど、相手に配慮した言い方を心がけましょう。
ネガティブな人との関わりを最小限にする
愚痴や人の欠点ばかり言うネガティブな人と関わると、自分のメンタルヘルスに悪影響を及ぼします。
できるだけネガティブな人との関わりを最小限に抑えるべきです。
ただ完全に無視するのではなく、必要な場面だけで冷静かつ丁寧に対応しょう。
プライベートを充実させ、仕事以外の人間関係を大事にする
仕事だけが人生のすべてではありません。
プライベートの時間を大切にし、趣味や興味のあることに取り組むことで、ストレス解消につながります。
また、家族や友人など、職場以外の人間関係を築くことも重要です。
仕事以外の話題で会話を楽しんだり、悩みを打ち明けたりできる相手がいると、心の支えになります。
オフの日には、積極的に人と交流する機会を設けましょう。
上司に具体的な問題点を明確に伝える
職場の問題を一人で抱え込まず、上司に相談することも重要です。
漠然とした不満ではなく、具体的な問題点を明確に伝えることが大切。
たとえば「業務量が多すぎる」といった感想だけでなく「1日の患者数が○人で、1人あたりの処置時間が□分しか取れない」など数値を示して説明すると、より伝わるでしょう
円満退職のポイント
ここでは、看護師が円満に退職するためのポイントをご紹介します。
退職を検討している人は、ここで解説するポイントを必ず押さえておきましょう。
退職時期を考える
退職時期は、円満退職 において重要です。
一般的に、年度末が退職のタイミングとして望ましいとされています。
この時期は、人事異動や新人の入職が行われるため、スムーズに引き継ぎができます。
一方、夏休みや年末年始など、人手不足が予想される時期の退職は避けるべきでしょう。
職場の人に負担がかかり、病院の雰囲気を悪くする可能性があります。
退職理由の明確にする
退職の際は理由を明確に伝えることが重要です。
「キャリアアップのため」「家庭の事情で働き方を変えたい」など、今の職場では解決が難しい理由を説明しましょう。
曖昧な理由では、職場の理解を得るのが難しくなります。
また、自分の意思で退職する場合は、早めに上司に相談するのがよいでしょう。
急な退職は職場に迷惑をかけてしまいます。
できるだけ余裕を持って、引き継ぎの準備を進めましょう。
感謝の気持ちを伝える
最後に、忘れてはいけないのが感謝の気持ちを伝えることです。
長年勤めた職場には、ともに働いた仲間や支えてくれた上司がいるはずです。
お世話になった人たちへ、感謝の言葉を直接伝えましょう。
良好な関係を維持することで、将来的に助言をもらったり、情報交換ができたりするかもしれません。
優しい看護師の職場での悩みと対処法
優しい看護師は、患者や同僚から信頼され、良好な関係を築けるもの。
しかし、その優しさゆえに、職場で多くの問題に直面し、辞めたいと感じることもあるでしょう。
辞めやすい理由には、面倒な仕事の集中、ハラスメント、患者の死や急変への対処困難、理想と現実のギャップなどがあります。
もし辞めたくなったときは、自分の問題に集中し、他人との線引きをはっきりさせましょう。
「いい人」をやめて断る勇気を持ち、ネガティブな人との関わりを最小限に抑えることも大切です。
どうしても辞める場合は、円満退職を心がけましょう。
退職時期を考えて、退職理由をしっかり伝えて、お世話になった人たちへ感謝の気持ちを伝えることが重要です。
